Экотревожность и эковыгорание: вебинар для активистов

27 октября в 19.00 проект "Зеленая психология" проведет вебинар об экотревожности и эмоциональном выгорании у экоактивистов.

Об этом сообщает движение "ЭКА!"

"Вебинар поможет разобраться, как выглядит экотревожность и эмоциональное выгорание, есть ли какие-то признаки этих состояний у вас. Если вы почувствуете, что вам нужна поддержка, то на вебинаре можно будет записаться на одну из психологических групп, которые стартуют в ноябре", - пишут организаторы вебинара.

Термин "экотревожность" появился в 2017 году и описывается как хронический страх перед экологической катастрофой. Люди могут тревожиться как по поводу климатического кризиса, так и из-за того, что пришлось взять одноразовый стакан или пакет в магазине.

Социологи иногда сравнивают силу климатического стресса с состоянием людей, которых учили правильно прятаться от ядерных ударов в период холодной войны.

Экотревожность отличается от обычной тем, что это очень рациональный страх и он абсолютно справедлив. Это нормально, если человек, погружаясь в экологические темы, начинает тревожиться. Экотревожность в целом считают полезной для общества, если у человека нет слишком сильных проявлений, таких как излишняя раздражительность, бессонница, потеря аппетита, приступы слабости, панические атаки и нервные тики. То есть вопрос в интенсивности негативных эмоций и умении держать их под контролем.